Montag:        19:30 bis 21:00 Uhr, Hridaya Yoga mit Ilona

 

Dienstag:      09:00 bis 10:30 Uhr, Yoga mit Irina

                16:30 bis 18:00 Uhr, Klang und Achtsamkeit mit Anja Runge

                18:30 bis 20:00 Uhr, Klang und Achtsamkeit mit Anja Runge

                      jeden 1. & 3. Klangmeditation/ -reise

                      jeden 2. & 4. Achtsamkeitstraining für Übergewichtige

                                     

Mittwoch:    15:45 bis 17:15 Uhr, Yoga mit Irina (geschlossene Gruppe)

                   

 

Donnerstag: 10:00 bis 11:30 Uhr, Hatha-Yoga sanft mit Anne

                     (zertifizierter Präventionskurs)

                    18:00 bis 19:30 Uhr, Hridaya Yoga mit Ilona

                19:45 bis 21:15 Uhr, Hridaya Yoga mit Ilona

 

Freitag:       10:00 bis 11:30 Uhr, Hatha-Yoga sanft mit Anne

                         (zertifizierter Präventionskurs)  

                18:30 bis 20:00 Uhr, Buddhistische Meditation mit Wolfgang

                            jeden 1. & 3. Freitag im Monat

                    17:30 bis 19:00 Uhr & 19:15 bis 20:45 Uhr, Kundalini-Yoga mit Helena

                            jeden 2. & 4. Freitag im Monat

 

Samstag:      09:00 bis 10:30 Uhr, Ashtanga-Yoga für Geübte mit Irina

                                                (Yogaschule Paderborn)

 

 

 

 

Die mit "Yogaschule Paderborn" gekennzeichneten Stunden sind Inhalt des Angebotes der Yogaschule PB.

 

 


"Wenn wir das SEIN nicht wahrnehmen, dann deswegen, weil wir zu sehr mit dem WERDEN beschäftigt sind." (Dr. David Frawely)

In meinen Stunden lade ich dich ein dem SEIN immer näher zu kommen.  

Dynamische Sequenzen, ausgewählte Asanas (Körperhaltungen), die Wahrnehmung des Atems, Entspannung und Meditation schaffen den Raum dafür.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Kontakt: ilona.hridaya@gmail.com

 

 

 



Helena ist erreichbar unter

 

Fon: 0152 - 29265460

Email: Lenas.postfach@online.de

 


Wolfgang ist erreichbar unter

 

Fon: 0176 - 24401478

http://theravada-paderborn.jimdo.com

 


Irina ist erreichbar unter

 

Fon: 0160 - 6681660

 



Anne ist erreichbar unter

 

FON: 05231 - 569382

Email: annebuescher@web.de

 


Anja ist erreichbar unter

 

FON: 0160 - 91968204

Email: rungeanja@gmx.de