Montag:        19:30 bis 21:00 Uhr, Hridaya Yoga mit Ilona

Donnerstag: 17:30 bis 19:00 Uhr, (geschlossene Gruppe)

                19:30 bis 21:00 Uhr, Hridaya Yoga mit Ilona

"Wenn wir das SEIN nicht wahrnehmen, dann deswegen, weil wir zu sehr mit dem WERDEN beschäftigt sind." (Dr. David Frawely)

In meinen Stunden lade ich dich ein dem SEIN immer näher zu kommen.  

Dynamische Sequenzen, ausgewählte Asanas (Körperhaltungen), die Wahrnehmung des Atems, Entspannung und Meditation schaffen den Raum dafür.

Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.

Kontakt: ilona.hridaya@gmail.com