HRIDAYA YOGA

Montag:        19:30 bis 21:00 Uhr

Donnerstag:    17:30 bis 19:OO Uhr *                      19:30 bis 21:00 Uhr

In meinen Stunden (offenen Gruppen, Einstieg jederzeit möglich) findest du die Gelegenheit für eine  Auszeit im Alltag.

Auf eine Einstimmung des Geistes und eine Vorbereitung des Körpers folgen Asanas (Körperhaltungen) aus dem Hatha-Yoga kombiniert mit fließenden Sequenzen. Die abschließende Tiefenentspannung und kurze Meditation laden dich ein die Verbindung von Körper, Geist und Seele wahrzunehmen.

In unregelmäßigen Abständen biete ich kleinere Workshops und Yoga-Einheiten zu ausgesuchten Themen aus dem Yoga & Ayurveda an.

* Raum für geschlossene Gruppen: 

Du möchtest Yoga in einer Gruppe mit Freunden/ Sport-Kollegen kennen lernen?

Ich biete nach Absprache auch einzelne Stunden für Gruppen (5-12  Personen) an.